Emotionale Intelligenz entwickeln
Entdecken Sie, wie emotionale Kompetenz Ihre Beziehungen, Ihre Arbeit und Ihr ganzes Leben verändert. Unser Programm startet im Herbst 2025 mit praxisnahen Methoden und persönlicher Begleitung.
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Ihr Weg zu emotionaler Stärke
Lernen Sie in vier aufeinander aufbauenden Phasen, wie Sie Emotionen verstehen, regulieren und als Kraftquelle nutzen können.
Emotionale Selbstwahrnehmung
Sie lernen, Ihre eigenen Emotionen zu erkennen und zu verstehen. Durch gezielte Übungen entwickeln Sie ein Bewusstsein dafür, was in Ihnen vorgeht und wie sich verschiedene Gefühle auf Ihr Verhalten auswirken.
Selbstregulation entwickeln
Hier geht es um praktische Techniken zur Emotionsregulation. Sie erarbeiten sich Strategien, um auch in schwierigen Situationen ruhig und besonnen zu reagieren, statt impulsiv zu handeln.
Empathie und soziales Verstehen
Jetzt erweitern wir den Blick auf andere Menschen. Sie entwickeln die Fähigkeit, Emotionen bei anderen zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Das verbessert Ihre Beziehungen merklich.
Anwendung im Alltag
In der letzten Phase setzen Sie das Gelernte gezielt in Ihrem persönlichen und beruflichen Umfeld um. Wir arbeiten an konkreten Situationen aus Ihrem Leben und festigen die neuen Fähigkeiten.
Langfristige Erfolgsgeschichten
Diese Teilnehmer haben unser Programm 2023 abgeschlossen. Sehen Sie, wie sich ihre emotionale Intelligenz über die Jahre entwickelt hat.
Björn Lindqvist
Teamleiter, Softwareunternehmen
Žana Petrović
Selbstständige Beraterin
Kasper Magnusson
Personalentwickler